Harmonie Ambulante- und Tagespflege GmbH ūüďć Haslacher Weg 75-77 89075 Ulm ūüďě 0731 7290150 ‚úČÔłŹ info@harmonie-ulm.de

Körperlich Fit im Alter

Regelm√§√üige Bewegung bei √§lteren und pflegebed√ľrftigen Menschen st√§rkt deutlich die Gesundheit und deren Selbst√§ndigkeit. Des Weiteren unterst√ľtz sie die Erhaltung und F√∂rderung der Bewegungsf√§higkeit, Mobilit√§t und der kognitiven F√§higkeit. Auch dient regelm√§√üige Bewegung der Sturzpr√§vention und sinkt das Sturzrisiko.

Es gibt unterschiedliche und sehr vielf√§ltige Bewegungs√ľbungen f√ľr die Senioren. Ob man eine Sitzgymnastik zum bestimmten Thema anbietet oder einzelne Bewegungen in eine Geschichte versteckt oder Bewegungs√ľbungen mit beliebten Schlagern oder Volksmusik verbindet, die Kreativit√§t kennt hier keine Grenzen. Da Gedichte oder Spr√ľche in Reinform meistens bei den Senioren besonders beliebt sind k√∂nnen auch diese perfekt in die Bewegungs√ľbung integriert werden. Neben den bereits erw√§hnten M√∂glichkeiten, lassen sich auch unterschiedliche Gegenst√§nde perfekt integrieren. Besonders beliebt sind √úbungen mit Ball, mit S√§ckchen, verschiedenen T√ľchern oder auch Poolnudeln.¬†

Auch zu Beachten ist es, dass alle Bewegungs√ľbungen individuell auf die F√§higkeiten und Einschr√§nkungen der G√§ste angepasst sind.¬†

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